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佐賀県のつかはら施術院

佐賀県にあるつかはら施術院(http://tsukahara.esaga.jp/9はトータルボディケアをおこなう施術院で整体や気功、骨盤矯正、骨格矯正などをおこない疲れた体をほぐしてリセットしてくれます。つかはら施術院では筋肉をほぐして骨格の歪みをソフトな動体療法でバランスを整えていく施術方法をおこなっています。ぎっくり腰や坐骨神経痛、寝違えなどさまざまな症状を改善します。ほかにも頭痛や肩こり、五十肩、腰痛、膝痛、捻挫、肘痛、スポーツ障害などにも対応しています。

つかはら医院の受付時間は平日は午前9時から午後19時までです。土曜日・日曜日・祝日は午前9時から午後17時30分までです。定休日は第一、第三日曜日です。予約を優先していますので施術をうけたいかたはまず電話をして予約をとるようにしましょう。住所は〒840-0857 佐賀県佐賀市鍋島町八戸1145-1で駐車場は二台駐車することができます。

つかはら医院での施術の手順は、まずシートの記入からはじまります。現在、抱えている症状などを記入して施術用の洋服に着替えます。着替えはつかはら医院で用意していますので別途持参しなくても大丈夫です。それからカウンセリングをおこないカルテを作成します。そして検査をして骨盤矯正、筋肉のほぐし、骨格矯正、ストレッチ指導といった流れになります。料金はコースによって異なりますが、おすすめ整体コースなどは60分で5.000円です。回数券もありますので利用してみるのもよいとおもいますよ!!

骨盤のゆがみ解消して、出産前のスタイルを取り戻しました!
妊娠・出産でゆがんでしまった骨盤を、骨盤ウォーカーベルトは、骨盤にベルトを巻いてゆがんだ骨盤をしっかり矯正します。骨盤を正常な位置に戻し、産後の気になる下半身太りを解消します。
産後ダイエット新着情報&ニュース 一覧
産後ダイエットの方法&成功の秘訣 新着情報

産後ダイエットが気になるかたも少なくはないですよね。産後ダイエットは早えに始めるのが良いそうです。実は産後6ヶ月までが勝負だとよく言われています。しかし、現実をみてみると育児を手伝ってくれる人がいたり、実家に住んでいるわけでなければ、毎日、一人で育児や家事をこなさなければならないですよね。「育児と家事に忙しくて産後ダイエットどころじゃない!」と感じている方も多いのではないでしょうか。それでは、産後ダイエットは、いつどのような時にすればよいのでしょうか?本当に、心から、出産する前のスタイルに戻りたいと思うのであれば、赤ちゃんが寝ている間の時間を利用してみましょう。

生まれたばかりの赤ちゃんは、一日のほとんどの時間を寝ています。その時間を有効に使うとよいでしょう。産後ダイエットは、お腹周りについた脂肪を取ることが、まずはじめの段階です。出産した後のからだは、出産によって減ってしまった筋肉の代わりに、脂肪の割合が増えているのです。また、基礎代謝も低下してしまいますのでカロリーを消費しにくくなり、太りやすい体質になってしまっています。そういった時期に、甘いものを食べてしまったり、食事量を増やしたりすれば産後太りが進行してしまうので、注意が必要です。

低下してしまった基礎代謝を上げるために簡単な運動などを実践しましょう。そして脂肪を落として、その代わりに筋肉をつけるように心がけましょう。筋肉をつければ、基礎代謝がアップしますので産後太りも防ぐことができます。芸能人の中でも、産後、取り入れている人がいましたが、骨盤を矯正しリンパの流れを整えるといった「インスパイリングエクササイズ」は、比較的、簡単に取り入れられますし、効果も高い方法だといわれています。休日は、パパに赤ちゃんを任せてみるのも良いかもしれません。そして、気分転換にジムに出掛けて軽く運動してみるのもいいでしょう。運動もできますし、パパに育児の大変さをわかってもらう機会にもなりますよね。これは、ある意味一石二鳥かもしれません。

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